FitPoint - Gesundheit und Fitness mit professioneller Betreeung zum Ziel
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KURSPROGRAMM

Gültig ab 16. Oktober 2017

Unser Kursprogramm ab Oktober

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Hip Hop Kurs
Anmeldung und genauere Info unter Tel. 06643015466 (Florentina Frey)

WAS IST........?



CARDIO MIX:
Rhythmisches Herz/Kreislauftraining, dass einfach Spaß macht.

Funktionelle Wirbelsäule:
Gezielte Mobilisations, Dehnungs- und Kräftigungsübungen gegen Rückenbeschwerden.

GYM MIX:
Herz-Kreislauftraining mit einfachen Schritten und anschließendem Kräftigungsteil für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur.

H.I.T.
High Indensity Training. Ein Kraft Ausdauer Circle und Konditionstraining für Jedermann/frau.

Power Yoga:
Die dynamische Form des Yoga auch bekannt als Ashtanga Yoga.

Sturzprophylaxetraining:
Mit Gleichgewichts-, Koordinations- und Kraftraining fit und sicher bis ins hohe Lebensalter.

Wirbelsäule + Pilates:
Kräftigung der gesamten Bauch-Rücken und Haltemuskulatur unter Einbeziehung der Pilatesprinzipien. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden diese Einheit ab.


Das neue dynamische Fitnesstraining mit extra Fun-Faktor. Anmeldung erforderlich hier »